Crosstraining og ABS gir deg en komplett helkroppsøkt – perfekt for deg som ønsker resultater samtidig som du har det gøy på trening! 💪

Crosstraining består av flere stasjoner med ulike øvelser som gjennomføres i intervaller. Du beveger deg fra stasjon til stasjon og gjennomfører et bestemt antall runder. Det er en krevende, men svært effektiv treningsform som utfordrer både styrke, kondisjon og utholdenhet.

De siste 10 minuttene fokuserer vi på core, mage og korsrygg. En perfekt kombinasjon for deg som driver med kampsport og ønsker en sterkere kjernemuskulatur og bedre generell kapasitet.

Crosstraining passer for alle – uansett alder, nivå og mål.