En rask, effektiv og kompromissløs 30-minutters økt for å løse opp stram muskulatur, øke bevegelighet og redusere smerter. Dette er ikke avslapning - dette er vedlikehold for prestasjon.

Du jobber med

• Dyp myofascial frigjøring med foam roller
• Triggerpunktbehandling med massasjeballer
• Mobilitetsøvelser for hofter, sete, rygg, skuldre og ankler
• Bevegelsesmønster som gir bedre holdning og flyt

Perfekt for deg som trener hardt og vil holde kroppen funksjonell og skadefri.