Sirkeltrening består av flere stasjoner med ulike øvelser som utføres i intervaller. Du roterer gjennom programmet et angitt antall runder. Dette er en krevende, men svært effektiv måte å komme i form på. Utstyr som kettlebells, medisinballer, hoppetau og lignende benyttes. En utmerket treningsform for kampsportutøvere som ønsker å styrke kjernemuskulatur og generell kapasitet.

Sirkeltrening passer for alle uansett alder og mål.